マンツーマンジムなら自分を変えられる

東京の格安マンツーマンジムをまとめた

下のような悩みはありませんか?

  • スリムな身体を手に入れたい
  • 確実にやせたい
  • ダイエットするとすぐリバウンドしてしまう
  • 結婚式があるのでやせたい
  • 運動習慣をつけたい
  • 細マッチョになりたい
  • 健康的な身体になりたい
  • 健康診断で悪い数値が出たのでやせたい
  • 自分を変えたい

 

専属トレーナーと二人三脚で筋トレや食事管理に取り組むマンツーマンジムなら
これらの悩みを解消できます。

 

マンツーマンジムで有名なのがパーソナルトレーニングジムの「ライザップ」です。
多くの人がライザップでダイエットに成功しています。
ただ、ライザップ以外にもマンツーマンジムはいくつもあります。
その中には宣伝費を抑えることでなるべく安くして通いやすくしているジムもあります。

 

東京都内の安いマンツーマンジムを下の表にまとめたので興味のある人は
参考にしてみてください。

ジムの名前 公式サイト 順位 入会金 月会費 総額 期間
24/7ワークアウト hu-gym.com 1 38,000 98,000 234,000 2ヶ月
エススリー esthree.jp 2 50,000 97,000 244,000 2ヶ月
シェイプス shapes.co.jp

3 20,000 120,000 260,000 2ヶ月
ライザップ rizap.jp 4 50,000 149,000 348,000 2ヶ月

それぞれのジムの場所

  • 24/7ワークアウト

    池袋、恵比寿、目黒、新宿、上野、神田、秋葉原、品川、六本木、銀座、表参道、八王子

  • エススリー

    恵比寿、秋葉原、芝公園

  • シェイプス

    六本木、渋谷、新宿、池袋、吉祥寺、品川、銀座、北千住、秋葉原、恵比寿、立川、自由が丘、町田、東京、豊洲

  • ライザップ

    銀座、神宮前。池袋、六本木、立川、新宿、品川、新宿三丁目

 

マンツーマンジムの特徴

マンツーマンジムには次の特徴があります。

専属トレーナーがマンツーマンでサポート

マンツーマンジムでは、あなた専属のトレーナーがつきます。

 

トレーナーは個人に合ったトレーニングメニューや食事メニューを用意して、
期間中は24時間体制でサポートします。

 

1人では挫折しやすいダイエットもトレーナーと一緒に取り組むことで
確実に乗り越えて自分の理想とする身体を手に入れることができます。

しっかりとした食事管理

摂取するカロリーを消費するカロリー以下にすればやせることができます。
かといって食事を抜くダイエットは体に悪いですしリバウンドしてしまいます。

 

マンツーマンジムでは太りにくい食材を中心に3食しっかり食べるように
指導しているのでリバウンドしにくいです。

 

マンツーマンジムで得られた食事に関する知識はジムを終了した後でも
食事に活かされるのでスリムな身体をずっと維持できます。

トレーニングでやせにくい身体を作る

マンツーマンジムでは筋力トレーニングをしっかり行います。
筋肉をつけて基礎代謝を上げることでリバウンドしにくい身体を作ります。

 

トレーナーは個人に合わせて適切なトレーニングメニューを組んでくれます。

ジムが終了したらリバウンドしてしまうの?

せっかくスリムな体型を手に入れてもジムに入る前の食事や生活習慣に
戻してしまえばリバウンドしてすぐに元の体型に戻ってしまいます。

 

ジムで取り組むトレーニングや食事管理は一度やってみて感覚をつかんでしまえば
自分でもできます。

 

スリムな身体を維持できるかは、ジム終了後の本人の取り組みにかかっています。
ジム終了後も意識的にトレーニングや食事管理に取り組むことでリバウンドせずに
スリムな身体を維持することができます。

ジムに関してよくある質問

トレーニングはハードなの?

筋力をつけて基礎代謝を上げるためのトレーニングなのでそれなりにハードです。

 

しかし、トレーニングは常にトレーナーがあなたを励ましやる気が続くようにサポートして
いくので問題なく続けられます。

最初に無料カウンセリングを受ける必要があるの?

まず無料カウンセリングを受けて下さい。
そこでジムの仕組みを知って疑問点を解消して納得できたらぜい入会して下さい。

 

無料カウンセリングでは強引な勧誘はしません。納得できなければ入会しなくても構いません。

女性でも入会できるの?

もちろんできます。

 

女性トレーナーを配置しているジムもあるので女性トレーナーの指導を希望する場合は
無料カウンセリングで要望をジム側に伝えましょう。

入会前にジムの見学ってできる?

見学可能です。いつでも無料カウンセリングを行っているのでその時に見学してみてください。

トレーニング経験がないのですが大丈夫ですか?

入会するほとんどの人がトレーニング経験がない状態から始めています。
経験がない人でもこなせるようにメニューを組み立てるので大丈夫です。

 

なんとしてもやせたい!という人はぜひマンツーマンジムを試してみて下さい。
マンツーマンジムなら自分を変えることができます。

ジムに興味が出てきたら?

公式サイトを見てみてちょっと興味のあるジムが見つかったら、無料カウンセリング
申し込んでみてください。

 

無料カウンセリングではジムの施設やトレーニングやダイエット方法の
説明をしてくれます。
トレーナーから直接話を聞くことで自分に必要なものかがはっきりします。

 

カウンセリングは本命のジムだけではなく、その他に1〜2つほど
申し込んでおきましょう。
複数のジムを比較することで自分にあったジムがはっきりしてきます。

 

しつこく勧誘されることはないので安心して申し込んで下さい。
カウンセリングの申し込みは公式サイトの中からできます。

 

マンツーマンジムで2ヶ月頑張れば自分を変えられます。

ジムの名前 公式サイト 順位 入会金 月会費 総額 期間
24/7ワークアウト hu-gym.com 1 38,000 98,000 234,000 2ヶ月
エススリー esthree.jp 2 50,000 97,000 244,000 2ヶ月
シェイプス shapes.co.jp

3 20,000 120,000 260,000 2ヶ月
ライザップ rizap.jp 4 50,000 149,000 348,000 2ヶ月

各ジムの所在地

ベレッツァ

  • 銀座店 :中央区築地1-4-8 リビオレゾン東銀座403
  • 秋葉原店:千代田区神田練塀町55パークタワー秋葉原1406

24/7ワークアウト

  • 池袋店    :豊島区南池袋1丁目14-2リフュージュTノース801
  • 上野店    :台東区上野2丁目11-13コンチネンタル池之端6F
  • 銀座店    :中央区銀座8丁目14-9デュープレックス銀座タワー8/14 502
  • 恵比寿・目黒店 :渋谷区恵比寿南2丁目19-7VORT恵比寿duals 401
  • 秋葉原店   :千代田区東神田3丁目2プロヴァンスAKB審美館
  • 表参道店   :港区北青山3丁目5-17R&M701
  • 品川店    :港区高輪2丁目14-19レグノプレミア高輪802
  • 新宿東口店  :新宿区新宿5丁目15-7高晃6F
  • 新宿西口店  :新宿区西新宿8丁目15-15カルトセゾン103
  • 六本木店   :港区西麻布3丁目1-9 kビル301

エススリー

  • 恵比寿店:渋谷区恵比寿西1-6-7サニーガーデン601号室
  • 秋葉原店:千代田区神田練塀町73プロミエ秋葉原702
  • 芝公園店:東京都港区芝公園2丁目

ライザップ

  • 神宮前店  :渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
  • 六本木店  :港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F
  • 新宿店   :新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
  • 新宿三丁目店:新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2階・3階
  • 池袋店   :豊島区池袋2丁目40-13 デュープレックスビズ 3階・10階
  • 銀座店   :中央区銀座2-11-8 デュープレックス銀座タワー2/11 5F.6F
  • 立川店   :立川市曙町1-13-11 立川クレストビル 7F
  • 品川店   :港区高輪3-25-33 長田ビル5F
  • 自由が丘店 :目黒区自由が丘1-3-22 自由が丘アッシュ303号室
  • 汐留店   :港区東新橋2-18-3 ルネパルティーレ汐留1003号室